El dolor de cabeza es una de las dolencias más comunes que experimentan las personas. Hay varias razones por las que puede ocurrir, desde el estrés hasta la tensión muscular, problemas de sueño, deshidratación y muchos otros. Si bien hay muchos analgésicos y medicamentos disponibles para tratar el dolor de cabeza, algunos remedios caseros también pueden ayudar a aliviarlo. Aquí hay cinco remedios caseros que pueden ayudar a reducirlo.
Compresa fría: aplicar una compresa fría en la frente y la parte posterior del cuello puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. La compresa fría ayuda a reducir la inflamación y puede adormecer los nervios que causan dolor. Puedes usar una bolsa de hielo envuelta en una toalla o un paño frío.
Aceites esenciales: algunos aceites esenciales, como la menta, la lavanda y el eucalipto, pueden ayudar a reducir el dolor de cabeza. Puedes inhalarlos directamente de la botella, agregarlos a un difusor o mezclar unas gotas con un aceite portador, como el aceite de almendra, y masajearlos en las sienes.
Infusión de jengibre: el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza. Prepara una infusión de jengibre rallando un poco de raíz de jengibre fresco en una taza de agua caliente y déjalo reposar durante unos minutos antes de beberlo.
Te podría interesar: Revelan que Toto Vega “Llevaba dos días con mucho dolor de cabeza”
Té de manzanilla: la manzanilla es un relajante natural y puede ayudar a aliviar el estrés y la tensión muscular que pueden provocar dolor de cabeza. Prepara una taza de té de manzanilla y bebe lentamente para ayudar a relajar los músculos tensos.
Ejercicio: aunque puede parecer contradictorio, hacer ejercicio ligero puede ayudar a aliviar el dolor al aumentar la circulación sanguínea y liberar endorfinas. Prueba con un estiramiento suave, yoga o caminar al aire libre durante unos minutos para ver si te ayuda a aliviar el dolor.
En conclusión, el dolor de cabeza puede ser una dolencia muy incómoda, pero hay varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el dolor. Desde una compresa fría hasta aceites esenciales, té de manzanilla y ejercicios suaves, estos remedios caseros pueden ser una buena opción para tratar el dolor sin necesidad de recurrir a medicamentos. Sin embargo, si el dolor es persistente o severo, es importante buscar atención médica para determinar la causa y obtener el tratamiento adecuado.
Niña es sometida a cirugía para extirpar gemelo no nacido de su #cerebro https://t.co/6CMz5fnIAM
— Somos Fan (@SomosFancom) March 10, 2023
